В «жиросжигании» немалую роль играют и половые гормоны. И разбор полета хочу начать с нашей сильной половины «обчества». Речь пойдет о тестостероне, дигидротестостероне (ДГТ) и не только.

Думаю для вас не новость, что:

Тестостерон стимулирует липолиз — разрушение жировой ткани, а эстрадиол наоборот способствует запасанию жира.

По факту нет смысла рассматривать оба гормона по отдельности. Поскольку все: и «строительство» мышц, и избавление от жира, и либидо, и многое-многое другое зависит от того, в каком соотношении тестостерон и эстрадиол присутствуют в крови.

Идеальным считается соотношение в пределах 150:1 — 350:1. То есть тестостерона в

крови мужчин должно быть в идеале больше в 150-350 раз, чем эстрадиола. Если это действительно так, жир будет «сгорать», если опустится примерно на уровень 50:1 — будет запасаться. Все остальное это «зона неопределенности».

Но также следует учесть то, что если уровень эстрадиола опустится слишком низко, «сжигание» жира может вообще прекратиться. Но и в «кладовую» откладываться не будет.

Еще нужно не забывать, что у стареющих мужчин процесс ароматизации становится все более и более прогрессирующим. Мужчинам в возрасте сложнее похудеть и легче зажиреть и без «подручных средств» в данном случае обойтись вряд ли получится.

ДГТ

Дигидротестостерон — гормон, в который тестостерон превращается. ДГТ потенциально сильнее тестостерона, но проявляет он свою активность далеко не во всех тканях.

В жировой ткани он тоже есть, но не активен. Дигидротестостерон обладает способностью подавлять превращение тестостерона в эстрадиол, и подавлять активность эстрадиола.

Одним словом процесс «жиротопки» при участии ДГТ станет более активным.

Поехали дальше:

В организме мужчины также есть прогестерон, но в малых количествах.

И поэтому он особое влияние на «жироворот» не оказывает. Но может случиться так, что уровень этого гормона внезапно возрастает — например, в результате применения некоторых анаболических стероидов. Что произойдет в этом случае?

Все, на самом деле, зависит от того, как долго прогестерона в крови будет много, и насколько сильно он поднимется выше нормы. Если сильно и надолго, может быть случиться беда т. к. прогестерон:

• будет заметно подавлять производство тестостерона;
• практически полностью прекратит превращение тестостерона в ДГТ, а это может вызвать сильный скачок уровня эстрадиола;
• повысит уровень кортизола (здесь без комментариев, недавно о нем писала);
• поспособствует задержке воды, значительная часть которой «всосется» в жировую ткань.

Подведу итог:

Мужчины, держите этот гормон (прогестерон) под строгим контролем! Не допускайте его повышения на длительный период времени! Иначе вы не просто не увидите кубики на животе, вы еще и «Его» потеряете.

Телеграмм канал https://t.me/aisha_guy